想要做成一件事非常困难，尤其在关键时刻，需要让自己保持高度专注和精神饱满的状态。

但是随着社会环境、经济压力越来越大，人的内心越来越浮躁不安，再想让自己保持专注，变得越来越困难。

本文将从五个方面深入探讨如何使自己保持高度专注和精神饱满的状态，帮助大家掌握提升自我专注能力的方法，下面我们深入分享：

01 刺激欲望：当欲望被刺激得越来越强烈时，人变得不顾一切，就能做到高度专注

第一种使自己保持高度专注和精神饱满状态的方法，是刺激自己的欲望：

1. 当欲望被刺激得越来越强烈，人会变得不顾一切，这个不顾一切指的是排除一切杂念
2. 当欲望足够大时，人能够对自己想要的事情投入百分百的精力，不再有其他杂念
3. 这种方式有很多弱点，容易来得快去得也快，无法持久
4. 采用定期刺激自己的方式可以让专注状态有一定的保持，但刺激多了也会无效
5. 更为致命的是，当遇到更刺激欲望的其他事，或者长期坚持没结果，专注的状态会迅速滑落再难重新回到高度专注的状态

一些营销公司、成功学培训公司惯用这种刺激人欲望的方式，后遗症是当事人一时兴奋，成败与否一生都再难兴奋和有专注力，所以这种方式对人毒害很深，需要我们警惕！

02 真心热爱：找到发自内心真正的热爱，就能让人保持高度专注、精神饱满的状态

第二种使自己保持高度专注和精神饱满状态的方法，是找到内心真正的热爱：

1. 做自己真正有兴趣、自己真正喜欢的事业去做
2. 发自内心真正的热爱，人会自然保持高度专注、精神饱满的状态
3. 只要内心的热爱之火不灭，这种状态就不会衰竭，甚至还会越来越游刃有余
4. 当能够做到游刃有余，就能在高度专注中偷懒，让自己轻松的保持高度专注
5. 内心的热爱就是精神饱满的能量源泉，取之不尽用之不竭，且随时可取可用

内心有真正的热爱，高度专注和精神饱满的状态是收放自如的，是游刃有余的，这是上天对人的最大的馈赠，也是人一生的使命所在！

需要提醒的是，找到让自己真正热爱的事业比较困难，这需要长期不断的去尝试，可以先从任何一个行业入手成长自己，逐步激活自己的潜力，逐步找到自己真正热爱的事业。

03 建立责任心：通过建立责任心，激发对自己的认可和热爱，可以达到同样的效果

第三种使自己保持高度专注和精神饱满状态的方法，是建立强烈的责任心：

1. 强烈的责任心是人伟大的品质，在各行各业这样的人都该被尊重和重视
2. 建立责任心，可以激发对自己的认可和热爱，这是责任心的内核
3. 在自己并不热爱的事业上，一旦建立强烈的责任心，也能达到内心热爱引发高度专注的状态
4. 唯一不同的是，责任心再强烈也会累，也会疲惫，也会对自己的付出产生动摇
5. 一旦责任心松懈，高度专注和精神饱满的状态就很难维系，这是人之常情可以理解

责任心是伟大的品质，对于有强烈责任心的人要尊重和重视，利用责任心施加重担，不断压榨有责任心的人，是杀鸡取卵和得不偿失的！

自己有强烈的责任心的人要经营好自己，为自己的责任心设置好边界，不去操别人的心，这也是对自己最好的保护。

（未完待续）

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