如果工作陷入瓶颈，解决方法主要有以下几个：

1、先要放松心情让自己平静下来，然后客观真实地梳理出工作陷入瓶颈的具体情况

2、充分调动自己的大脑，根据具体情况找到造成瓶颈的根源，提出自己的解决方案

3、向领导、同领域的前辈、比自己优秀的人请教，得到他们对解决方案的意见建议

4、综合自己的方案和他人的意见建议，制定出切实可行的解决方案，切实落地执行

5、脚踏实地的去执行方案，努力学习、改进提升自己，解决根源问题最终突破瓶颈

下面我们深入分享：

01 先要放松心情让自己平静下来，然后客观真实地梳理出工作陷入瓶颈的具体情况

工作陷入瓶颈想要突破，这时候不能着急，要这样做：

1. 先放松心情，让自己平静下来，排除着急、焦虑等情绪干扰

2. 让自己在清醒、冷静的情况下，客观真实地梳理出工作陷入瓶颈的具体情况

3. 罗列工作陷入瓶颈中涉及到的事情、过程、人物、和具体问题

4. 客观描述问题，不带感情色彩和个人评判

5. 找到事务中的人物关系、各自需求和各自的工作能力、态度

6. 找到自己在其中的角色、作用、做得好的地方、做得不足之处

描述问题是解决问题的开始，全面彻底地描述问题，是解决问题的一半，相信经过这样的梳理，对工作瓶颈的认知，会有全面的提升！

02 充分调动自己的大脑，根据具体情况找到造成瓶颈的根源，提出自己的解决方案

已经全面充分地掌握了工作瓶颈的全貌，这时候可以：

1. 充分调动自己的大脑，全面思考和深入思考

2. 根据具体情况找到造成瓶颈的根源

3. 逐条列出能想到的改进想法、思路

4. 汇总所有的想法、思路，逐步形成解决方案

世上无难事只怕有心人，问题最怕什么，最怕研究，但凡有心研究一切问题都不是问题，工作瓶颈也一样！

03 向领导、同领域的前辈、比自己优秀的人请教，得到他们对解决方案的意见建议

有了解决方案先不着急投入实施，这时候可以：

1. 向自己的领导、同领域的前辈、比自己优秀的人请教，多和他们交流

2. 得到他们对工作瓶颈的看法，了解他们曾经同样的遭遇和解决方案

3. 对可靠的人，可以拿出自己的解决方案，询问他们的意见和建议

俗话说三个臭皮匠赛过诸葛亮，更何况是找遭遇过同样工作瓶颈的领导和前辈。

虽然同样的工作瓶颈不同的当事人，解决方案未必可以通用，但这依然有着巨大的借鉴、指导的价值和作用！

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（未完待续）