影楼工作中,如何学会“滋养自己”(二)
发布时间:2021-08-04 07:16:21 手机热度40 电脑热度190

现代影楼人绝大多数员工心都累,受困于工作的不自由,更加心累。

那么工作心累怎么办,大多数人的选择和现实结果是:

1.放假休息:假期短了根本休息不过来,假期长了职位都可能不保,现实也不允许

2.远离纷争:远离职场争斗,却力有未逮,职场之大,却放不下一张安静的办公桌

3.退让放弃:选择退一步海阔天空,放弃个人利益,但越退步自己的生存空间越小

4.忍辱负重:选择忍受屈辱、负重前行,却屡遭现实的蹂躏、打击,彻底沦为底层

5.无奈煎熬:梦想破灭、看不到希望,但迫于生活的压力,只能选择继续煎熬下去

那么工作心累了,到底该怎么办?

本文将从6个层面,帮助大家学会如何休息、放松自己,如何滋养自己,从根本上解决心累的问题。(二)

04 主动沟通,获得反馈:再投入工作要学会主动跟各方沟通,获得反馈,让石头落地

解决工作心累的问题,第四步是要“主动沟通,获得反馈”,这包括:

1.很多人心累的原因,是过多地活在“等待、设想、猜疑”的工作状态中

2.人一旦把心思都用在了“瞎想”上,自然就会狐疑、焦虑、不安、心累

3.要避免习惯性受困于这种状态,在工作中,要学会主动沟通、去获得反馈

4.比如,养成向领导做请示、汇报,跟领导私下谈心的习惯

5.比如,养成跟同事、客户、伙伴保持沟通,和外界保持社交的习惯

6.通过主动沟通,获得沟通反馈,如此就能够减少自己无端的猜疑、瞎想

其实在工作上做好自己的本职工作,努力提升自己的实力,就是工作的王道。

但职场的内卷化,逼迫着所有人要精于算计、保持警惕、要比别人多想一步,甚至提前想到先手。

在这种情况下,选择去做一股清流,让自己积极一些,主动沟通,主动反馈和寻求反馈,会让自己轻松很多!

05 寻求竞争,刺激自己:在技术或业务上寻求比自己强的人竞争,刺激自己保持活力

解决工作心累的问题,第五步是要“寻求竞争,刺激自己”,这包括:

1.有些人心累,是工作环境太过安逸,于是开始折腾别人、折腾自己

2.解决这种情况的心累,最好的方法是寻求一个强于自己的竞争对手

3.就像有的人吃饭,要抢着吃才香一样,一个好的对手,是成就自己的必要元素

4.寻求竞争,是为了刺激自己,是要让自己能够保持危机意识和压力

其实从本质上讲,人终其一生的对手,只有自己,但是,在人生的过程中,通过对手发现懒惰的自己、无知的自己、不上进的自己,是最高效的方式。

工作心累,深层的原因是不能接受当下的自己,是对当下自己的否定、不认同、不接受。

寻求竞争,刺激刺激,就是要战胜那个自己都看不起的自己,如此才能不断超越自己,战胜自己的懒惰、无知和不上进。

战胜自己,才是寻求竞争,刺激自己的目的,这不是对自己的滋养,而是对自己的大补!

06 打造环境,滋养自己:打造让内心获得滋养、活力补充的环境,提升实力掌控工作

解决工作心累的问题,第六步是要“打造环境,滋养自己”,建议如下:

1.在职场,要把自己的办公桌打扫好,不一定很规整,但自己要充分掌控、不能杂乱无章,可以放置一些私人物品,来帮助自己平复心情、获得滋养

2.在家里,要把自己的住所打扫好,不一定要很豪华,但一定更干净、整齐,不给自己的心情添堵,回到家就能感觉到舒服、自在,内心可以获得滋养

3.在人情世故上,要努力提升自己的情商,处理好人际关系,对任何人都保持基本的尊重,同时也充分尊重自己的内心,不矫情、也不委屈自己,让人情世故的环境对自己产生正面的影响,能滋养自己,至少不消耗自己

4.在社交中,远离恶人,珍惜贵人,找到伙伴,标定对手,把自己的社交圈,打造得简单、干净,包容,有能量,能滋养自己

5.设内心建设上,让自己正向思考,积累正能量,排除负能量,保持自信、阳光、不卑不亢、自立、顽强,有远大目标和追求,内心有喜悦,能自己滋养自己

打造能够滋养自己的环境,要形成这种习惯,建立这种意识。

在这个社会上,实力的本源看似是资金实力、资源、人脉实力,实际上以内心为主的软实力,内心强大实力自然强大,人与人的较量,本质是在内心实力的较量!

强大的内心,靠一瞬间开悟就能得到,是痴人说梦!

一颗强大的内心,需要长期的学习、实践、反思、觉悟,并有意识地建立能够滋养自己的环境,和养成滋养自己的习惯。

以上内容只是滋养自己这个功课的冰山一角,希望能够帮助大家觉醒意识、开始自修,逐步让自己内心充满能量与活力!




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